[농장 특강 미라클 푸드] <미라클 푸드 21회 두부편 - 요리레시피> 바나나 쉐이크 & 바나나 아보카도 요거트 파르페 만드는 법

안녕하세요~ 우선 저의 블로그를 찾아주셔서 감사인사드립니다.

[농장특강 미라클 푸드]는 우연하게 보게 된 방송인데 지금은 빠짐없이 보는 방송프로그램 중 하나입니다.

약보다 강한 약, 수술보다 강한 수술! 동양의학, 대체의학, 통합의학이 조명받는 시대가 도래했다.

그리고 그 중심에는 음식, 식재료가 주목받고 있다.

토종의 신선한 먹거리를 통해 난치병을 치료하고, 생활 속 진정한 건강을 찾아가고 있다.

신선한 먹거리가 살아있는 농장으로의 건강여행과 더불어

전문가가 들려주는 올바른 식습관, 병(질환)관리에 대한 실질적인 정보들을 듣는 현장특강.

현장에서 보고, 느끼고, 궁금한 것을 전문가와 직접 이야기할 수 있는 즐거움을 더한다.

 

생활 습관과 먹을거리를 바꿔 건강의 비결을 찾는 JTBC의 교양 특강 프로그램이다.

농장 특강 미라클 푸드 방송에 나온 요리레시피들을 잘 정리해서 모아봤습니다.

농장 특강 미라클 푸드 21회에 방송된 [농장 특강 미라클 푸드] 바나나 쉐이크 & 바나나 아보카도 요거트 파르페 만드는 법 입니다.

<미라클 푸드 21회 두부편 - 요리레시피>

■ 바나나 쉐이크 & 바나나 아보카도 요거트 파르페 ■

<바나나 쉐이크 재료>

바나나 2개, 두부 반모, 우유 500밀리, 꿀 2큰술, 파인애플 링 1개, 얼음 1컵

<바나나 아보카도 요거트 파르페 재료>

바나나 2개, 아보카도 1개, 파인애플 1/8개, 건과일 4큰술, 견과류 4큰술, 플레인 요거트 4팩, 녹차가루 1큰술

<바나나 쉐이크 & 바나나 아보카도 요거트 파르페 만드는 법>

1. 바나나와 아보카도, 파인애플은 껍질을 벗기고 먹기 좋은 크기로 자른다

2. 투명한 유리컵에 건과일과 견과류, 과일을 플레인 요거트를 사이 사이 넣어 층층히 쌓는다

3. 위에 녹차가루를 살짝 뿌려 마무리 한다.

생활 습관과 먹을거리를 바꿔 건강의 비결을 찾아 알려주시는 <농장 특강 미라클 푸드 출연진과 제작진> 분들에게 감사 인사드립니다!